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पोमेलो जिसे हिंदी में चकोतरा भी कहा जाता है एक लो-कैलोरी फूड को कई लोग खाना पसंद करते हैं। पोमेलो आपको कई हेल्थ बेनिफिट्स दे सकता है। इस फल को डायबिटीज से लेकर दिल से जुड़ी बीमारियों के मरीज भी अपनी डाइट में शामिल करना पसंद करते हैं। पोमेलो फल में विटामिन ए और विटामिन सी के गुण मौजूद होते हैं।। इस फल में पानी की मात्रा अधिक होने के कारण शरीर में डिहाइड्रेशन को दूर कर बॉडी को हाइड्रेट करने में मदद करती है। पोमेलो आपके हेल्थ के साथ आपकी स्किन के लिए भी फायदेमंद है। आप इस फल को किसी भी मौसम में खा सकते हैं। न्यूट्रीनिस्ट लवनीत बत्रा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक पोस्ट शेयर कर पोमेलो खाने के फायदों के बारे में जानकारी शेयर की। इसके साथ उन्होने कैप्शन में लिखा, "पोमेलो सबसे स्वस्थ साइट्रस फलों में से एक है जो आहार फाइबर, विटामिन सी, आयरन और पोटेशियम जैसे महत्वपूर्ण ट्रेस खनिजों सहित मूल्यवान पोषक तत्व प्रदान करता है।"
3. पोमेलो फ्रूट नारिनजेनिन और नारिंगिन के शक्तिशाली फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर है जो लिवर को फ्री रेडिकल टॉक्सिन्स से बचाने में मदद करता है।
4. पोमेलो की उच्च एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण यह एंटी-एजिंग पर भी अपनाा प्रभाव डाल सकता है। विटामिन सी सहित एंटीऑक्सिडेंट हानिकारक फ्री रेडिकल्स के कारण स्किन में होने वाली क्षति को रोकने में मदद कर सकता है। इस फल को खाने से आपकी स्किन ज्यादा जवां दिखती है।