हर व्यक्ति अच्छी सेहत का स्वामी बनना चाहता हैं और चाहता है कि उसका स्वास्थ्य अच्छा बना रहे। व्यक्ति अपनी सेहत को अच्छी बनाए रखने के लिए अपनी आय का एक बड़ा हिस्सा खर्च कर देता हैं और सजग रहने के लिए जानकारी जुटाता हैं। लेकिन आज के इन्टरनेट और ऑनलाइन के ज़माने में सेहत से जुडी कई गलतफहमियां विद्यमान है, जिन्हें जानकर दूर करने की जरूरत हैं। इसलिए आज हम आपको उन गलतफहमियों और उनसे जुड़े सच के बारे में बताने जा रहे हैं। तो आइये जानते है इस बारे में।
* ठंडा मौसम हमेशा बनाता है बीमार
बहुत से लोग मानते हैं कि ठंडे मौसम में लोग ज्यादा बीमार पड़ते हैं लेकिन ये धारणा गलत है क्योंकि गर्मियों के मुकाबले ठंडे मौसम में बीमारियां कम फैलती है।
* दातुन करना
बड़े बुजुर्ग मानते हैं कि दांतों को साफ करने के लिए नीम की दातुन का इस्तेमाल करना चाहिए। ऐसा नही है पुराने समय का खान-पान नैचुरल होता था जबकि आज हमारा भोजन कैमिकलयुक्त हो गया है इसलिए दांतो की सफाई के लिए सोफ्ट ब्रश का प्रयोग करना चाहिए।
* सख्त चीजें नहीं खानी चाहिए
भोजन में सख्त चीजें नही खानी चाहिए ये भ्रम गलत है क्योंकि सख्त चीज़े हमारे दांतों और मसूड़़ों को मजबूत बनाती हैं, इसलिए कभी-कभी गन्ना, अमरूद जैसी सख्त चीजें भी खानी चाहिए।
* खूनदान से शरीर में खून की कमी हो जाती है
अक्सर लोग सोचते हैं कि खूनदान करने से शरीर में खून की कमी हो जाती है लेकिन ऐसा नही है बल्कि खूनदान करने के 48 घंटे के अंदर खून की पूर्ति हो जाती है। आप पहले जैसे सेहतमंद और फुर्तीले महसूस करोंगे। आप हर तीन महीने में बिना किसी सेहत समस्या के एक बार खूनदान कर सकते हैं। इससे शरीर में खून की कमी भी नही होगी।
* सिर से निकलती है सारी गर्मी
आम धारणा है कि हमारे शरीर की गर्मी सिर से निकलती है। यह सोचना गलत है क्योंकि गर्मी शरीर के उन सभी अंगों से निकलती है जिन्हें हम कपड़ो से नही ढ़कते जैसे सिर, पैर, हाथ आदि।
* दूध पीने से कफ बनाता है
ज्यादातर सुनने को मिलता है कि दूध पीने से कफ बनती है। ऐसा बिल्कुल नही है क्योंकि एक स्टडी में वायरल बुखार वाले कई मरीजों ने अपनी इच्छा से काफी मात्रा में दूध पिया। रिपोर्ट में शोधकर्ताओं ने पाया कि दूध पीने वाले मरीजों में से किसी को भी कफ की प्रॉब्लम नही हुई।
* एंटीबायोटिक के साथ बर्थकंट्रोल पिल नहीं लेनी चाहिए
कई लोगों का सोचना है कि गर्भ निरोधक गोलियां एंटीबायोटिक दवाओं के साथ नहीं लेनी चाहिए ऐसा करने से गोलियां सही असर नही करती। जबकि यह सोच गलत है गर्भ निरोधक गोलियों को नियत समय पर ही लेना चाहिए।
ललितपुर के रहने वाले सोहन सिंह हैं चीन के योगगुरु.
'करत-करत अभ्यास के जड़मति होत सुजान. रसरी आवत-जात के, सिल पर परत निशान' रहीम ने भले ही यह दोहा दशकों पहले लिखा हो, मगर बुंदेलखंड के 'मौड़ा' (लड़का या छोरा) सोहन सिंह पर एकदम सटीक बैठता है, क्योंकि उन्होंने पढ़ाई तो की है कंप्यूटर की, मगर अभ्यास ने उन्हें चीन में 'योगगुरु' के तौर पर पहचान दिलाई है. सोहन सिंह मूलरूप से बुंदेलखंड के ललितपुर जिले के विरधा विकास खंड के बरखेड़ा गांव के रहने वाले है, किसी दौर में उनके लिए दो वक्त की रोटी का इंतजाम आसान नहीं था. उन्होंने कंप्यूटर की पढ़ाई की और इंदौर फिर थाइलैंड में जाकर नौकरी की. उनके जीवन में योग रचा-बसा था और वे नया कुछ करना चाहते थे.
सोहन सिंह ने आईएएनएस से बात करते हुए कहा कि जब वे सागर के हरिसिंह गौर विश्वविद्यालय में पढ़ रहे थे तब एक शिक्षक ने योग को लेकर मार्ग दर्शन किया, जो उनके जीवन का आधार बन गया. उसके बाद उनका योग पर ध्यान गया, पढ़ाई करने के बाद उनके लिए कंप्यूटर की कंपनी में नौकरी करना प्राथमिकता था और योगा दूसरे क्रम पर था. वे रात में नौकरी करते और दिन में लागों को योग सिखाने का काम करते थे. वक्त गुजरने के साथ वे चीन पहुंच गए, यहां उन्होंने योग को प्राथमिकता बनाया और कंप्यूटर की नौकरी को द्वितीय.
कंप्यूटर में डॉक्टरेट करने के लिए सोहन चीन पहुंचे, जहां उन्होंने नौकरी के साथ योग की कक्षाएं लेना शुरू किया, समय के साथ हालात बदलते गए और आज उनकी जिंदगी के लिए योग ही सबकुछ है. वे कहते हैं कि योग से इंसान की जिंदगी बदल सकती है, चित्त तो स्थिर होता ही है, व्यक्ति स्वस्थ्य भी रहता है। वे चीन के अलावा भारत में भी आकर लोगों को प्रशिक्षण देते हैं. उनके लिए योग प्राथमिकता है, पैसा कोई मायने नहीं रखता.
::/fulltext::नई दिल्ली: Sharad Purnima 2018: शरद पूर्णिमा हिंदुओं का बेहद ही प्रसिद्ध त्योहार है. इस दिन व्रत और खीर दोनों की बहुत ही महत्व माना जाता है. मान्यता है कि इस दिन व्रत रखने से घर में खुशहाली और समृद्धि आती है. वहीं, खीर खाने से कई रोगों से मुक्ति मिलती है. इसीलिए आज खास तौर पर खीर बनाने की प्रथा है. इस दिन खीर बनाकर खुले आसमान में रखी जाती है और रात 12 बजे उसे खाया जाता है. इसके अलावा ऐसा भी माना जाता है आज के दिन मां लक्ष्मी का जन्म हुआ था, इसीलिए कुछ लोग इनकी की पूजा करते हैं. वहीं, कहीं मान्यता है कि आज के लिए भगवान कृष्ण ने महा रासलीला रचाई थी. इसी वजह से शरद पूर्णिमा का दिन बेहद खास माना जाता है. आज भी इस दिन को मैसेज के जरिए और खास बनाएं और अपनों को इस कोजागरी पूर्णिमा (Kojagari Purnima), रास पूर्णिमा (Raas Purnima), कौमुदी व्रत (Kamudi Vrat) और कोजागर पूर्णिमा (Kojagara Purnima) की शुभकामनाएं दें.
शरद पूर्णिमा की शुभकामनाएं
शरद पूर्णिमा की रात्रि है सबसे सुन्दर
क्योंकि बरसे है देवताओं का प्यार और आशीर्वाद
बनकर चन्द्रमा की चांदनी और मां लक्ष्मी का प्यार
शुभ हो आपके लिए शरद पूर्णिमा का त्योहार
शरद पूर्णिमा की शुभकामनाएं
शरद पूर्णिमा की शुभकामनाएं
आओ साथ मिलकर शरद पूर्णिमा के चन्द्रमा का आशीर्वाद
सिर नवा कर पाएं और जीवन को समृद्ध बनाएं
शरद पूर्णिमा की शुभकामनाएं
शरद पूर्णिमा की शुभकामनाएं
संग गोपिया राधा चली कृष्ण के द्वार
कान्हा के सांवले रंग की बिखरे छटा अपार
पूर्णिमा के उज्जवल प्रकाश मिली वो कृष्ण से
रास लीला आज होगी और नाचेगा सारा संसार
शरद पूर्णिमा की शुभकामनाएं
शरद पूर्णिमा की शुभकामनाएं
आशा है की शरद पूर्णिमा का उत्सव
दे आपके जीवन में खुशहाली और समृद्धि
लेकर आये ये दिन मां लक्ष्मी का आशीर्वाद और प्यार
बहुत शुभ हो आपके लिए ये त्योहार
शरद पूर्णिमा की शुभकामनाएं
शरद पूर्णिमा की शुभकामनाएं
शरद पूर्णिमा की रात लेकर आती है अपने साथ अमृत वर्षा
जो भर देती है हमारे जीवन को सुख और समृद्धि से
आशा है ये त्योहार आपके जीवन में नई उमंग लेकर आए
आप सभी को शरद पूर्णिमा की शुभकामनाएं
शरद पूर्णिमा की शुभकामनाएं
शरद पूर्णिमा को आप
और आपके परिवार पर
सोमरस बरसे और
सुख समृद्धि की वर्षा हो
शरद पूर्णिमा की शुभकामनाएं
शरद पूर्णिमा की शुभकामनाएं
आश्विन मास की पूर्णिमा का रंग है निराला
इस दिन चमके चन्द्रमा सबसे प्यार बिखेर कर
अपनी चांदनी दे हमको वो अपना आशीर्वाद
ये है कामना इस साल, हर साल
शरद पूर्णिमा की शुभकामनाएं
शरद पूर्णिमा की शुभकामनाएं
