आप मधुमेह के मरीज है और मोटापा से बचने के लिए चीनी की बजाय शुगर फ्री टेबलेट्स का इस्तेमाल करती हैं तो आपको सर्तक होने की ज्यादा जरुरत है। शुगर फ्री गोलियां आपको मधुमेह से बचाने की जगह आपकी सेहत बिगाड़ सकती हैं, जानिए कैसे। शायद ही आप जानते होंगे कि खाने में मिठास बनाए रखने के लिए इस्तेमाल होने वाले ये आर्टिफिशियल स्वीटनर आपको मधुमेह, हाई ब्लड प्रेशर और दिल संबंधी रोग लगा सकते हैं। ऐसा एक शोध में भी सामने आ चुका है कि आर्टिफिशियल स्वीटनर के इस्तेमाल से लोगों के पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है। इसका इस्तेमाल करने से व्यक्ति को भूख नहीं लगती।
आंखों पर डालती है असर
अधिक शुगर फ्री टैबलेट का सेवन आपकी आंखों पर भी असर डालता है। इसका प्रयोग आपकी आंखों की रोशनी को भी कम कर सकता है।
सुगर फ्री गोलियों का निर्माण करने वाली कंपनियों ने इसे गर्भावस्था में भी सुरक्षित माना है | इसका इस्तेमाल गर्भावस्था के दौरान भी बिना किसी डर के किया जा सकता है जो बच्चे और मां दोनों के लिए सेफ रहेगा और बच्चे में डायबिटीज का खतरा भी नहीं रहेगा।
अगर आपको मधुमेह के साथ-साथ ब्लड प्रेशर की भी समस्या है तो इनका इस्तेमाल बहुत ही सोच समझकर करें। इनका अधिक सेवन आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है।
इसे बनाते वक्त इस्तेमाल किया जाने वाला पदार्थ सेक्रिन आपको कैंसर की समस्या में उलझा सकता है |
अगर इन गोलियों का सेवन ज्यादा कर लिया जाए तो इससे आपके भूंख में हानि होगी जिसके चलते आपके शरीर में कैलोरी की मात्रा की कमी हो सकती है और आपको कमजोरी भी हो सकती है।
इनका ज्यादा सेवन आपको कई तरह के हार्ट प्रॉब्लम में डाल सकता है।
अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आप इसका सेवन न करें |
खराब जीवनशैली, लगातार बैठकर काम करने, लम्बे समय से कब्ज की शिकायत और तीखा खाने से खूनी बवासीर की समस्या होती हैं। हालांकि बवासीर की समस्या के बहुत इलाज है, लेकिन अकसर लोग बवासीर के दौरान रक्तस्राव होने से काफी परेशान हो जाते हैं।
ऐसे में इस समस्या के ज्यादा होने पर आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, और साथ ही आप चाहे तो कुछ उपाय घर पर भी करके इस समस्या से निजात पा सकते हैं। तो आइये अब जानते हैं की बवासीर में आने वाले खून की समस्या से बचने के लिए आप क्या क्या कर सकते हैं।
अंजीर का इस्तेमाल करने से आपको बवासीर में आने वाले खून की समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है। इसके लिए आप दो सूखे अंजीर को रात भर के लिए पानी में भिगोकर रख दें, उसके बाद सुबह उठकर उन अंजीर का सेवन करें। साथ ही उसके बाद कम से कम एक घंटे तक कुछ भी न खाएं न पीएं ऐसा दो से तीन दिन तक करने पर ही इसका फायदा दिखाई देगा।
कच्चा प्याज भी बवासीर की समस्या से बचने के लिए एक आसान उपाय होता है, यदि आप नियमित कच्चे प्याज के साथ छाछ का सेवन करते हैं तो आपको इस परेशानी से बचाव करने में मदद मिलती है।
इसबगोल की भूसी भी बवासीर से बचने का एक आसान और सरल उपाय होता है, इसके लिए आप पानी या दूध में दो चम्मच इसबगोल की भूसी मिलाकर दिन में दो बार इसका सेवन करें आपको इसका फायदा जरूर मिलेगा।
अगर आपको बवासीर की समस्या है और रक्तस्राव हो रहा है तो आपको सॉफ्ट टॉयलेट पेपर का प्रयोग करना चाहिए। बवासीर वाली जगह को रगड़े नहीं उस जगह को थपथपा कर सुखाएं। रगड़ने से उस जगह पर जलन व दर्द की समस्या बढ़ सकती है।
बवासीर में होने वाली खुजली व सूजन को कम करने के लिए कोल्ड कंप्रेस की मदद ले सकते हैं। कोल्ड कंप्रेस करने के लिए ऐनस की सूजन वाली जगह बर्फ या ठंडे पानी की सेंक दी जाती है जिससे सूजन में आराम मिलता है। साथ ही रक्तस्राव को भी कम करता है।
बवासीर के दौरान रक्तस्राव की समस्या को रोकने के लिए ट्यूब वाली दवा की मदद ले सकते हैं। डॉक्टर द्वारा बतायी गयी इन दवाओं को लगाने से दर्द व सूजन में काफी आराम मिलता है। इन दवाओं को आप रक्तस्राव के दौरान भी लगा सकते हैं।
बवासीर में रक्तस्राव होने पर सिट्ज बाथ काफी फायदेमंद साबित होता है। आप अपने पास के मेडिकल स्टोर से प्लास्टिक सिट्ज बाथ खरीद सकते हैं। इसे आप आसानी से अपने टॉयलेट सीट पर रख सकते हैं। अब इसमें हल्का गर्म पानी डालें और कम से कम 15-20 तक बैठें। इस प्रक्रिया से आपको काफी आराम महसूस होगा।
जब बवासीर की समस्या के दौरान रक्तस्राव होने लगे तो एक टब में हल्का गर्म पानी लें और उसमें कम से कम 15 मिनट तक बैठें। रक्तस्राव होने पर यह प्रक्रिया दिन में तीन बार करनी चाहिए। गर्म पानी की सेंक लगने से बवासीर में होने वाले दर्द व सूजन में आराम मिलता है साथ ही ऐसा करने से रक्तस्राव कम होता है और बवासीर वाली जगह साफ हो जाती है।
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