Saturday, 15 March 2025

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जानिए उन 5 चीजों के बारे में जो आपक कर सकती है ....

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हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है जो हमारी को सीधे तौर पर प्रभावित करता है। इसलिए इसे स्वस्थ रखना बेहद जरूरी है। जानिए उन 5 चीजों के बारे में जो आपक कर सकती है -
 
1 चीनी - चीनी आपके लिवर को उतना ही नुकसान पहुंचाती है, जितना शराब। खास तौर से रिफाइंड शुगर, कॉर्न सिरप आदि का सेवन आपके लिवर को खराब कर देता है।
 
2 मसाले - ज्यादा तीखा और मिर्च मसाला लिवर के लिए बिल्कुल ठीक नहीं है। अगर आप रोजाना मिर्च मसालेदार खाना खाते हैं या जरूरत से ज्यादा मसालों का प्रयोग करते हैं, तो लिवर खराब हो सकता है।
 
3 एल्कोहल- एल्कोहल का प्रयोग बेहद सीमित मात्रा में हो तो ठीक है, वरना यह लिवर के लिए किसी अभिशाप से कम नहीं है। यह लि‍वर के लिए जहर की तरह काम करता है।
 
4 विटामिन सप्लीमेंटअगर आप विटामिन सप्लीमेंट का प्रयोग करते हैं तो संभल जाइए, क्योंकि यह आपके लिवर को खराब कर रहे हैं। खास तौर से विटामिन A का ज्यादा मात्रा में प्रयोग लिवर को हानि पहुंचाता है।
 
5 सॉक्ट ड्र‍िंक या कोल्ड्रिंक - इस तरर के ड्रिंक्स आपको किसी तरर फायदा नहीं करते बल्कि तेजी से आपके लिवर पर असर डालते हैं। शोध के अनुसार जो लोग सॉफ्ट ड्रिंक का प्रयोग बहुत ज्यादा करते हैं, उनमें सिरोसिस होने की आशंका भी ज्यादा होती है।
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आयुर्वेदि‍क दवाओं को हमेशा बेहतर माना जाता है, क्योंकि यह प्राकृतिक होती है और समस्या को जड़ से खत्म करने में सक्षम होती हैं, वह भी बगैर किसी साइड इफेक्ट के.....

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स्वास्थ्य समस्याओं के लिए आयुर्वेदि‍क दवाओं को हमेशा बेहतर माना जाता है, क्योंकि यह प्राकृतिक होती है और समस्या को जड़ से खत्म करने में सक्षम होती हैं, वह भी बगैर किसी साइड इफेक्ट के। जानिए सेहत की कुछ आम समस्याओं के य‍ह 10 आयुर्वेदि‍क उपचार -

यदि आप गर्मी के कारण मन और मस्तिष्क की समस्याओं को महसूस करते हैं, साथ ही अत्यधिक सिरदर्द, बेचैनी और प्यास लगने जैसी समस्याएं होती हैं तो दिल व दिमाग को शांति देकर स्फूर्ति प्रदान करने के लिए की यह       दवाएं आपके लिए फायदेमंद है - गुलकंद प्रवालयुक्त, मोती पिष्टी, खमीरा संदल, शर्बत संदल, शर्बत अनार... इनका सेवन आप प्रत्येक मौसम में कर सकते हैं।
 
2 अत्यधि‍क बुखार या मलेरिया की स्थि‍ति में - सुदर्शन चूर्ण, महासुदर्शन काढ़ा, अमृतारिष्ट, ज्वरांकुश रस, सत्व गिलोय, विषम ज्वरांतक लौह दवाओं का सेवन बेहद प्रभावकारी है।
 
3 एन्फ्लूएंजा या वातजनित बुखार होने पर - त्र‍िभुवन कीर्ति रस, लक्ष्मी विलास रस, संजीवनी वटी, पीपल 64 प्रहरी और अमृतारिष्ट का सेचन कर सकते हैं। इससे आप बुखार को जड़ से मिटा सकते हैं।
 
4 टीबी या क्षय रोग होने की स्थि‍ति में - स्वर्ण वसंत मालती, लक्ष्मी विलास रस, मृगांक रस, वृहत्‌ श्रृंगारभ्र रस, राजमृगांक रस, वासावलेह, द्राक्षासव, च्यवनप्राश अवलेह, महालक्ष्मी विलास रस का सेवन लाभदायक होता है।
 
5 अस्थमा या श्वास रोग में - कफकेयर, च्यवनप्राश अवलेह, सितोपलादि चूर्ण, श्वासकास, चिंतामणि कनकासव, शर्बत वासा, वासारिष्ट, वासावलेह, मयूर चन्द्रिका भस्म, अभ्रक भस्म तेल आदि दवाओं का सेवन फायदेमंद होगा।
 
6 कफ के साथ खांसी होने पर - कफकेयर शर्बत वासा, वासावलेह, वासारिष्ट खदिरादि वटी, मरिचादि वटी, लवंगादि वटी, त्रिकुट चूर्ण, द्राक्षारिष्ट, एलादि वटी, कालीसादि चूर्ण, कफकेतु रस, अभ्रक भस्म, श्रृंगारभ्र रस, बबूलारिष्ट लाभप्रद है।
 
7 एग्जिमा यानि छाजन होने पर - चर्म रोगांतक मरहम, गुडुच्यादि तेल, रस माणिक्य, महामरिचादि तेल गंधक रसायन, त्रिफला चूर्ण, पुभष्पांजन, रक्त शोध, खदिरादिष्ट, महामंजिष्ठादि काढ़ा आदि का सेवन किया जा सकता है।
 
8 त्वचा रोगया रक्त विकार होने पर - रक्त शोधक, खदिराष्टि, महामंजिष्ठादि काढ़ा, सारिवाद्यासव, महामरिचादि तेल, रोगन नीम, गंधक रसायन, केशर गूगल, आरोग्यवर्द्धनी, जात्यादि तेल, चर्मरोगांतक मरहम, पुष्पांजन का सेवन करना फासदेमंद होगा।
 
9 कुष्ठ रोगया सफेद दाग होने पर - सोगन बावची, खदिरादिष्ट, आरोग्यवर्द्धिनी वटी, रस माणिक्य, गंधक रसायन, चालमोगरा तेल, महामंजिष्ठादि क्वाथ फायदेमंद है।
 
10 प्लूरिसरी यानि फेफड़ों में पानी भर जाने पर - नारदीय लक्ष्मी विलास रस, स्वर्ण वसंत मालती, मृगश्रृंग भस्म, रस सिंदूर एवं हिचकी आने की समस्या में हिक्का सूतशेखर स्वर्णयुक्त, मयूर चन्द्रिका भस्म, एलादि वटी, एलादि चूर्ण का सेवन कर सकते हैं।
 
11 बालों के रोगों में - महाभृंगराज तेल, हस्तिदंतमसी, च्यवनप्राश अवलेह, भृंगराजसव बाल गिरने और सफेद बालों की समस्या को कम करने में फायदेमंद है।
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आपने ग्रीन टी से होने वाले फायदों के बारे में तो जरूर सुना होगा लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी, कि ग्रीन टी पीने के कुछ नुकसान भी हैं, जो आपके लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकते हैं....

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क्या आप जानते हैं, ग्रीन टी से होने वाले नुकसान...। शायद नहीं। आपने ग्रीन टी से होने वाले फायदों के बारे में तो जरूर सुना होगा लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी, कि ग्रीन टी पीने के कुछ नुकसान भी हैं, जो आपके लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकते हैं। अगर आप अब तक नहीं जानते, तो जरूर पढ़ें, ग्रीन टी के यह 7 नुकसान -
 
अगर आपको लगता है कि ग्रीन टी मुक्त है, तो जान लीजिए कि ग्रीन टी में भी कैफीन होता है। हालांकि इसमें कैफीन की मात्रा कॉफी की तुलना में बहुत कम होती है, लेकिन दिनभर में ग्रीन टी का अत्यधिक सेवन, इससे होने वाली       खतरनाक बीमारियां पैदा कर सकता है। इससे आप पेट की समस्या, अनिद्रा, उल्टी, दस्त के शिकार हो सकते हैं।
 
प्रेग्नेंसी में या शिशु के जन्म के बाद ग्रीन टी का ज्यादा सेवन फायदे की जगह नुकसान कर सकता है। इसके ज्यादा सेवन से गर्भपात की संभावना बढ़ सकती है।
 
भले ही आपको यकीन न हो, लेकिन ग्रीन टी का ज्यादा सेवन आयरन की कमी का कारण बन सकता है। दरअसल ग्रीन टी में मौजूद टैनिन, खाद्य पदार्थों अ और पोषक तत्वों से होने वाले आयरन के अवशोषण में बाधा उत्पन्न करता है।
 
4 ग्रीन टी का ज्यादा सेवन की वह मात्रा बढ़ जाती है जो यूरिन के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाती है। इससे कैल्शियम की कमी हो सकती है जो ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकती है।
 
एक शोध के अनुसार ग्रीन टी का ज्यादा सेवन शरीर में टेस्टोस्टेरॉन के स्तर को कम करता है। इस शोध में ये बात भी सामने आई कि ग्रीन टी का सेवन कम करने या इसकी मात्रा में कमी से का स्तर सामान्य होने में मदद         मिलती है।
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R.O.NO.13073/4 " B
RO No 13073/4 A
RO no 13129/5 D
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