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किसी भी महिला के लिए उसकी लाइफ में प्रेग्नेंसी सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। इस समय हर महिला को अपने ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत होती है। इस दौरान महिलाओं को अपने खान-पान से लेकर उठने बैठने, सोने जागने हर चीज का बहुत अच्छे से ध्यान रखना पड़ता है। इस स्थिति में डॉक्टर भी आपके उठने बैठने के पॉस्चर को लेकर सलाह देते हैं। नौ महीनों के दौरान बढ़ते पेट के कारण महिलाओं हर स्थिति में बैठना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में गर्भवती महिला के मन में भी अपने बैठने को लेकर कई तरह के सवाल होते हैं। कई महिलाओं के मन में ये सवाल रहता है कि क्या पालथी मारकर बैठना प्रेग्नेंसी में सही होता है।
आइए जानें...
शिशु के जन्म के बाद कब तक सेक्स से दूर रहना चाहिए ? दिन बीतने के साथ जैसे-जैसे मां जन्म देने के दर्द से उबरने लगती है, ये सवाल सभी पति पत्नी के दिमाग में आता है कि जन्म के कितने दिन बाद सेक्स करना सुरक्षित होता है या बच्चे के जन्म के कितने दिन बाद तक सेक्स नहीं करना चाहिए। ऑपरेशन द्वारा बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं की तुलना में सामान्य डिलीवरी से बच्चे को जन्म देने वाली महिलाएं जल्द स्वस्थ्य हो जाती हैं।
शिशु के जन्म के बाद कब तक सेक्स से दूर रहना चाहिए, ये पूरी तरह जन्म के तरीके पर निर्भर करता है। नीचे पढ़ें
5 बातें शिशु के जन्म के बाद सेक्स शुरू करने से पहले
सबके अनुभव होते हैं अलग -
इस सवाल का कोई सटीक जवाब नहीं है, क्योंकि सभी के अनुभव अलग होते हैं। बच्चे के जन्म और सेक्स के समय के बीच कितना अन्तर होना चाहिए ये इस पर भी निर्भर करता है कि मां कब खुद को इसके लिए तैयार महसूस करती है. ये हर कपल के लिए बेहद निजी अनुभव होता है।
क्या कहते हैं डॉक्टर्स ?
डॉक्टर्स बच्चे के जन्म के 6 हफ़्ते बाद मां के शरीर की जांच कराने की सलाह देते हैं ताकि पता चल सके कि उसका शरीर पूरी तरह जन्म के बाद ठीक हो पाया है या नहीं। शरीर ठीक हो जाने के बाद भी अगर आप सेक्स के लिए सहज महसूस नहीं करती हैं, तो आपको खुद को और समय देना चाहिए।
ब्लीडिंग रुकने का करें इंतज़ार
कुछ महिलाओं को बच्चे के जन्म के बाद पूरी तरह ठीक होने में कुछ हफ़्ते लगते हैं, तो कुछ को महीने लग जाते हैं। जन्म के बाद होने वाली ब्लीडिंग रुकने तक इंतज़ार करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इस दौरान गर्भ दोबारा सामान्य होने की प्रक्रिया में होता है।
टाँके लगे होने पर
अगर जन्म दे दौरान मां को टांके लगाये गए हैं, तो गर्भ को सामान्य होने में और वक़्त लग सकता है। गर्भाशय के पूरी तरह ठीक होने से पहले संबंध बनाने से संक्रमण होने का भी ख़तरा रहता है।
सेक्स पोजीशन सेलेक्ट करने में सावधानी बरतें
इसके बाद भी सेक्स करते हुए ऐसी पोजीशन ट्राई नहीं करनी चाहियें, जिनमें गर्भाशय पर ज़्यादा दबाव पड़ता हो। मां बनने पर आपमें कई शारीरिक और मानसिक बदलाव आते हैं. ये एक बदलाव की प्रक्रिया है, जिससे गुज़रने में आपको कोई हड़बड़ी नहीं करनी चाहिए।
ठंड का मौसम शुरु होते ही आफ्टर कोविड के रिएक्शन नजर आने लगे हैं। सांस लेने में तकलीफ, लगातार खांसी, फेफड़ों में जकड़न, हड्डियों के जोड़ों में दर्द, आंखों में जलन, बाल झड़ना, चिड़चिड़ापन जैसे लक्षण कोरोना संक्रमण से गुजरे लोगों को नजर आने लगे हैं। सबसे अहम बात है कि लोगों का इन बीमारियों के इलाज के लिए अब एलोपैथी के बजाय आयुर्वेद पर भरोसा बढ़ गया है। लोग इस तरह की बीमारियों के इलाज के लिए जिला आयुष अस्पताल सहित वैद्यों के पास इलाज कराने पहुंच रहे हैं। बीते कुछ समय से आयुष अस्पतालों की ओपीडी में एकदम से इजाफा हुआ है।
Corona काल में अमूमन हर दूसरे घर में कोरोना से बचाव, सर्दी-जुकाम, खांसी सहित अन्य बीमारियों के लिए आयुर्वेद के नुस्खे अपनाए गए थे। कोरोना व इसके लक्षणों ने आम परिवारों को किचिन में मौजूद आयुर्वेद से जुड़ी सामग्री और उनके बीमारियों में उपयोग की तरफ मोड़ा था। यह सकारात्मकता अब आफ्टर कोविड की समस्याओं का इलाज कराने के लिए आयुष अस्पतालों की ओपीडी में भी देखने को मिल रही है। बता दें कि सागर जिला आयुष अस्पताल में पूर्व की तुलना में दोगुने मरीज इलाज कराने पहुंच रहे हैं। काफी मरीज ऐसे हैं जो पतंजलि क्लीनिक या अपने इलाकों में आयुष डॉक्टरों और वैद्यराज के पास पहुंच रहे हैं। इनकी संख्या काफी ज्यादा है।
कोविड के दौरान और बाद में लोगों का आयुर्वेद पर भरोसा बड़ा है। पोस्ट कोविड वाले कई सारे मरीज हमारे अस्पताल में इलाज कराने आ रहे हैं। पूर्व की अपेक्षा ओपीडी भी लगभग दोगुनी हो गई है।
- डॉ. जोगिंदर सिंह, चिकित्सा अधिकारी, जिला आयुष अस्पताल सागर।
किसी भी शादी, पार्टी, या इवेंट में जाने के लिए आप एक परफेक्ट लुक कैरी करना पसंद करते हैं। जितना समय आपको बेस्ट आउटफिट को चुनने में लगता है। उतना ही समय कई लोग परफ्यूम चुनने में भी लगता है। लेकिन क्या आपको पता हैं, हर परफ्यूम अपकी फिलिंग्स को बयां करते है। इतना ही नहीं परफ्यूम आपके मूड को भी फ्रेश रखने में मदद करता है। इसलिए आउटफिट के साथ आपके स्पेशल डे के लिए परफ्यूम का सलेक्शन भी बहुत जरूरी हो जाता है। ऐसे में अगर आप भी अपने परफ्यूम को लेकर कंफ्यूज हो रहे हैं तो हम आपके पार्टी, डेट, इवेंट हर स्पेशल डे के मुताबिक अपने परफ्यूट को चुन सकते हैं।
ऑफिस मिटिंग में आपको सामने वाले पर अपने काम के साथ अपने व्यवहार और कॉन्फिडेंस को दिखाने का अच्छा समय होता है। ऐसे में आप लाइट फ्रेग्रेंस को चुनें। जो आपके पर्सनेलिटी पर अलग छाप डालता है। आपकी फ्रेग्रेंस लोगों पर आपको लेकर एक अलग इम्प्रेशन छोड़ता है। लाइट और न्यूट्रल परफ्यूम आपके लिए बेस्ट ऑप्शन है। ताकि हार्ड परफ्यूम से आपके आस-पास के लोगों को किसी तरह की परेशानी ना हो।
वेडिंग में हर कोई सबसे यूनिक और एक्ट्रैक्टिव दिखना चाहते हैं। सभी चाहते हैं कि जब वो किसी के साइड से गुजरे तो लोगों की नजर उनसे हटे ना। वेडिंग पार्टी के लिए आप ऐसे परफ्यूम को चुनें, जिसे लगाने के बाद लोग आपको मुड़-मुड़ कर देखने पर मजबूर हो जाएं। शादी के लिए आप गुलाब, वेनिला जैसे एक्ट्रेक्टिव परफ्यूम फ्रेग्रेंस को चुन सकते हैं।
लोग अक्सर गिफ्ट देने के लिए परफ्यूम को चनते हैं। लेकिन इसे लेते समय आप कन्फ्यूज हो जाते हैं। परफ्यूम तो सभी लोगों को पसंद होता है। लेकिन फ्रेग्रेंस की पसंद सबकी अलग होती है। ऐसे में आप गिफ्ट देने के लिए ऐसा परफ्यूम चुने जो लोंग लास्टिंग हो। ऐसा परफ्यूम मिलने पर लोग काफी खुश हो जाते हैं।
डेट नाइट
अगर आप डेट पर जाने की सोच रहे हैं तो इसदिन आप अपने पर्टनर को बेस्ट वर्जन दिखा सकते हैं। जिसके लिए जरूरी है कि आप अपने लिए बेस्ट परफ्यूम चुनें।अपनी डेट के लिए आप ऐसा परफ्यूम चुनें जिसकी खुशबू सामने वाले को आपकी ओर आसानी से आकर्षित करें। अगर आप के बॉडी से अच्छी खुशबू आएगी तो आपका कॉन्फिडेंस भी काफी गेन होगा। साथ ही आप नर्वेस भी नहीं होंगे। इस दिन के लिए आप स्वीट, वुडी, स्पाइसी फ्रेग्रेंस चुनें।
नाईट आउट
अक्सर हम अपने दोस्तों या फैमिली के साथ नाईट आउट पर जाना पसंद करते हैं। ऐसी स्थिति में आप ऐसा परफ्यूम चुनें जो आपके आस-पास की हवा को भी मदहोश कर दें। हनी, चॉकलेट और वनीला परफ्यूम की फ्रेग्रेंस नाईट आउट के लिए बेस्ट ऑप्शन है। इन परफ्यूम की खुशबू काफी स्ट्रोंग होती है। जो पूरी रात आपका साथ देती है।